کتاب شخصیت قدرتمند
تکنیک های علمی و کاربردی
افزایش اعتماد به نفس، عزت نفس و خویشتن دوستی
من خود به عنوان کسی که سالهای سال از نداشتن شخصیت ای با اعتماد به نفس، با عزت نفس و دوستدار خودم محروم بوده ام، موقعیت های بسیار زیادی در زندگی خود از دست داده ام، احساس بی ارزشی زیادی را سالها با خود داشتم و آنقدر با خودم منتقدانه همیشه رفتار کرده بودم که دیگر به خودم اجازه اشتباه و شکست نمی دادم، چرا که اولین کسی که به من حمله های سنگین را شروع می کرد خود من بودم، و از طرفی کمبود آن را در بسیاری از انسان ها به خصوص زنان سرزمین ام ایران احساس کرده ام، و تصمیم گرفتم این کتاب را بنویسم. من در بین دوستان و اطرافیان افراد زیادی را دیده ام که به دلیل نداشتن اعتماد به نفس موقعیت های بسیار خوبی را از دست می دهند، به سراغ شغلی که دوست دارند نمی روند چرا که می ترسند، در خواست اضافه حقوق نمی دهند چرا که خودشان را ارزشمند نمی دانند، پس از شکستی یا اشتباهی شروع می کنند به بد و بیراه گفتن را خودشان و با خود همچون دشمنی رفتار می کنند.
اگر شما هم این ویژگی ها را دارید و احساس می کنید که می خواهید تغییری در زندگی تان ایجاد کنید به شما خواندن این کتاب را پیشنهاد می کنم.
این کتاب پر از اقدامک هایی است که شما می توانید با انجام آنها شخصیت خود را تغییر دهید و رشدی در زندگتان رغم بزنید. اما شعار ما این است متفاوت عمل کن، متفاوت نتیجه بگیر، پس فقط خواندن این کتاب کافی نیست، عمل به آن است که ما را تغییر می دهد.
هدف اصلی کتاب شخصیت قدرتمند
ما در این کتاب سعی داشتیم تا به شما تمام ابزارهای یک شخصیت قدرتمند و کاریزماتیک را بدهیم تا بتوانید با تمرین این تکنیک ها ترس هایتان را مدیریت کنید و اقدام کنید و با اقدام کردن بتوانید اعتماد به نفس سالم ای برای خودتان بسازید. از طرف دیگر بیشتر ما این حقیقت را درمورد خودمان نمی دانیم که همه ی ما انسان تنها به دلیل انسان بودنمان موجوداتی ارزشمند هستم و لازم نیست هزاران عمل زیبایی مختلف روی خودمان انجام دهیم، تلاش کنیم جذابیت های ظاهرمان را زیاد کنیم، ثروتمند شویم، مشهور و. مورد تایید دیگران قرار گیریم تا ارزشمند باشیم ما همین که هستیم بسیار ارزشمند هستیم. ما یاد می گیریم خودمان مهم تریم فرد زندگی مان را دوست داشته باشیم تا بتوانیم دیگران را هم با عشق دوست داشته باشیم.
به ما یاد داده نشده است که خودمان را دوست داشته باشیم، خودمان را ارزشمند بدانیم اکنون زمان آن است که خودمان دست به کار شویم و تغییر ایجاد کنیم، به خصوص اکنون با وجود فضای مجازی که افراد همیشه بهترین های خودشان را به نمایش می گذارند امکان دارد ما بسیار احساس ناکافی بودن و ارزشمند نبودن می کنیم اما با این کتاب می آموزیم که چگونه احساس ارزشمندی را در خودمان رشد دهیم.
برخی از سرفصل های کتاب شخصیت قدرتمند
آشنایی با مفاهیم اعتماد به نفس، عزت نفس و خویشتن دوستی
تکنیک کاربردی مدیریت احساسات ناخوشایند و ترس هایمان
تکنیک کاربردی مدیریت افکار منفی در زمان شکست و اشتباه هاتمان
تکنیک فن بیان افراد قدرتمند
ناحیه ی امن و خروج از آن
شناخت سیستم باور ها و تغییر باورهایمان
شناخت ستون های تشکیل دهنده عزت نفس
شناخت پشمانی و استفاده موثر از آن
تکنیک های عملی افزایش خویشتن دوستی
شناخت ارزش ها اساسی خود
مشکلات نبود اعتماد به نفس، عزت نفس و خویشتن دوستی در زندگی ما
- نبود اعتماد به نفس موجب درآمد کم تر می شود
- نبود اعتماد به نفس باعث زندگی کردن با ترس ها می شود و به فردی ترسو تبدیل شویم
- نبود اعتماد به نفس باعث می شود که ما نتوانیم مهارت های زیادی را بیاموزیم و به فردی توانمند تبدیل شویم
- نبود عزت نفس باعث می شود ما نتوانیم ارتباطات سالمی داشته باشیم
- نبود عزت نفس باعث می شود ما احساس بی ارزشی نسبت به خودمان داشته باشیم
- عزت نفس موجب می شود زندگی سراسر اضطراب و استرس داشته باشیم
- نبود عزت نفس باعث می شود ما نتوانیم خود ود واقعی مان را بپذیریم و مدام درگیر وسواس هایی می شوند مدام هزاران عمل جارحی انجام دهیم اما باز خوشحال نباشیم
- نبود خویشتن دوستی باعث افسردگی می شود
- نبود خویشتن دوستی باعث می شود ارتباط خوبی با خودمان داشته باشیم و مدام درد گیر افکار منتقدانه و سرزنشگرانه شویم
- نبود خوییشتن دوستی باعث می شود به فردی کم طاقت تبدیل شویم
قیمت این کتاب ارزشمند با یک پفک و چیپس برابر است. در حالی که از چیپس و پفک شاید چند دقیقه لذت ببرید. اما با این کتاب کاربردی علمی و عملی می توانید تا یک عمر، از شخصیت ای می سازید لذت می برید.