شفقت به خود: چگونه با خودمان مانند بهترین دوستمان رفتار میکنیم؟
مقدمه: چرا مهربانی با خودمان اینقدر دشوار است و چرا باید آن را بیاموزیم؟
تصور کنید بهترین دوستتان د...
10 تمرین روزانه برای تقویت عشق به خود: راهنمایی گام به گام
مقدمه: پیدا کردن دوست درونی خود
آیا تا به حال حس کردهاید که دارید برای همه چیز و همه کس تلاش میکنید، اما خو...
باورهای غلط درمورد خویشتن دوستی
خویشتن دوستی یا شفقت به خود کلمه ای است که اگر یک انسان عادی باشید شاید برایتان کمی عجیب باشد و در عین حال به ...