دوره من قدرتمند
(دوره جامع اعتماد به نفس،عزت نفس و خویشتن دوستی)
- نحوه برگزاری: غیر حضوری
- شروع دوره: 20 بهمن 1404
- تعداد جلسات: 8 - 10 جلسه
- پشتیبانی مدام العمر در واتساپ و تلگرام
- مدرس دوره: عاطفه خدایار
- روش دریافت: دانلود
- مبلغ سرمایه گذاری: 5 میلیون تومان
شما میتوانید دوره من قدرتمند را همین حالا با تخفیف ویژه همراه با هدایا دریافت کنید
اگر تا امروز حس کردی که:
در جمع‌ها نمی‌توانی راحت حرفت را بزنی
ترس از قضاوت، جلوی رشد و پیشرفتت را گرفته
بارها تصمیم گرفتی تغییر کنی اما وسط راه جا زدی
یا حس کردی حق و جایگاه واقعی‌ات را نگرفتی
وقتشه با یک برنامه علمی، عملی و قدم‌به‌قدم، مسیر تازه‌ای رو شروع کنی.
- زندگی بدون اعتماد به نفس یعنی زندگی با ترس هایمان
- زندگی بدون خویشتن دوستی یعنی زندگی با دشمن درونی نه دوستی همراه
سرفصل های دوره:
- مهارت آموزی
- مدیریت استرس و ترس
- تغییر باورها
- مدیریت کمالگرایی
- پیدا کردن ارزشها
- هدف گذاری
- پیداکردن رسالت زندگی تان
- 6 ستون عزت نفس
- ساخت شخصیت قاطعانه( نه گفتن قاطعانه، مرزگذاری، حل تعارض، اظهار نظر قاطعانه)
- خویشتن دوستی و ساخت صدای مشفق در کنار صدای قاضی درون
- فن بیان افراد بااعتماد به نفس
-
مدیریت احساسات
شما با یادگیری این مهارت ها در کنار همدیگه زندگی متفاوتی برای خودتان خواهید ساخت، و دیگر ترسهایتان زندگی تان را نمی سازند این شما هستید که کارگردان زندگی تان هستید.
3 ضلع شخصیت قدرتمند:
اعتماد به نفس، عزت نفس و خویشتن دوستی 3 ضلع داشتن یک شخصیت قدرتمند هستند.
هر سه باهم معنا پیدا می کنند، اعتماد به نفس به معنای آن است که من به خودم و توانمندی ام باور داشته باشم.
عزت نفس به معنای آن است که من خودم را ارزشمند بدانم و خویشتن دوستی به معنای دوست داشتن خودمان است.
بهانه ها:
- پول ندارم
- وقت ندارم
- از من دیگه گذشته
- این چیزا جواب نمی ده
می تونی تا سالها بهانه بیاری برای این که اقدام نکنی اما تا زمانی که عملکرد متفاوتی نداشته باشی نمی تونی انتظار نتیجه متفاوتی هم باشی.
خدمات دوره من قدرتمند
یک جلسه مشاوره رایگان (به ارزش 500/000 هزار تومان)
پشتیبانی دوماهه
گارانتی بازگشت وجه (بی قید و شرط)
معرفی کتاب های حوزه اعتماد به نفس
دسترسی به اسلایدهای دوره
این دوره دارای ضمانت بازگشت وجه صدرصدی می باشد. شما به هر دلیل از دوره ناراضی بودید، من پول شما را به شما باز می گردانم بدون سوال .
مزیت دوره من قدرتمند:
این فقط یک دوره آموزشی نیست؛ یک نقشه راه کامل برای ساخت اعتماد به نفس پایدار است که در آن هم یاد می‌گیری، هم تمرین می‌کنی، هم بازخورد می‌گیری.
ویژگی‌های منحصربه‌فرد دوره:
-
💻 کاملاً آنلاین – یادگیری از هرجا و هر زمان
-
⏱ بیش از 20 ساعت آموزش کاربردی
-
📝 تمرین‌محور و قدم‌به‌قدم – بدون حرفهای تئوری بی‌نتیجه
-
📚 بر اساس پژوهش‌های علمی روز در روانشناسی (ACT، CBT و نوروساینس)
-
🌍 بومی‌سازی شده برای فرهنگ ایرانی
-
📥 قابلیت دانلود و دسترسی مادام‌العمر به تمام محتواها
-
🎯 پشتیبانی دائمی در تلگرام و واتساپ + جلسات ماهانه پرسش‌وپاسخ
-
🔄 آپدیت همیشگی دوره به‌صورت رایگان
-
💰 ضمانت بازگشت وجه 100٪ حتی اگر فقط دیدگاه و نگاهت تغییر نکرد!
چرا باید این دوره رو تهیه کنید:
چون زندگی تو تغییر می ده
چون آینده شغلی متفاوتی خواهی داشت
چون از تو فرد قاطع و قدرتمند می سازه
چون از بهت کمک می کنه احساس ارزشمندی رو زندگی کنی
چون یک دوره تمرین محور عملیه نه صرفا یک دوره تئوری
چون مهمه به کسی که پتانسیلشو داری تبدیل بشی و با حسرت زندگی نکنی
🎁 هدایای ویژه دوره
-
کتابچه جملات قدرت‌بخش روزانه
-
کتابچه شناخت ارزشها
-
کتابچه هدف‌گذاری اصولی
-
فایل مدیتیشن هدیه
-
ویس‌های کوتاه انگیزشی برای روزهای بی‌انرژی
-
تخفیف ویژه برای شرکت‌کنندگان وفادار
کتابچه جملات قدرت‌بخش روزانه
کتابچه شناخت ارزشها
کتابچه هدف‌گذاری اصولی
فایل مدیتیشن هدیه
ویس‌های کوتاه انگیزشی برای روزهای بی‌انرژی
تخفیف ویژه برای شرکت‌کنندگان وفادار
👥 پشتیبانی و جامعه امن
-
گروه پرسش‌وپاسخ با مدرس و شرکت‌کنندگان
-
سیستم «هم‌گروهی» برای تمرین و بازخورد
-
محیط امن، دوستانه و بدون قضاوت برای «خودِ واقعی» بودن
گروه پرسش‌وپاسخ با مدرس و شرکت‌کنندگان
سیستم «هم‌گروهی» برای تمرین و بازخورد
محیط امن، دوستانه و بدون قضاوت برای «خودِ واقعی» بودن
📈 نتیجه‌ای که می‌گیری
پس از اتمام دوره، تو:
-
با وجود ترس‌ها، اقدام می‌کنی
-
در جمع‌ها با اعتماد به نفس حرفت را می‌زنی
-
تصمیم‌هایت را با قاطعیت می‌گیری
-
خودت را دوست داری و برای خودت ارزش قائلی
-
و از همه مهم‌تر… دیگر منتظر شرایط ایده‌آل برای شروع نمی‌مانی
دوره های مرتبط
وبینار شادمانی درونی
در این وبینار علمی و کاربردی، قراره با الهام از کتاب‌های معتبر روانشناسی مثبت از جمله کتاب «شادمانی واقعی» مارتین سلیگمن و «تله شادمانی» راس هریس، با زبانی ساده و قابل‌فهم یاد بگیری:
- شادمانی واقعی یعنی چی؟ و چرا خیلی‌هامون اشتباهی دنبالش می‌گردیم؟
- چطوری با همین شرایط فعلی، بدون وابستگی به عوامل بیرونی، احساس شادی، رضایت و آرامش رو در خودت ایجاد کنی.
- باورها و نگرش‌هات رو نسبت به زندگی و خودت تغییر بدی
- با مثال‌ها، تمرین‌ها و داستان‌های واقعی، ابزارهای ساده اما علمی برای داشتن حال خوب رو تمرین کنی
مینی دوره خودت مهم ترین آدم زندگیت
دوره ای که زندگی شما تغییر می دهد
در این دوره یاد می گیرید:
چطور با خودمان مثل یک دوست صمیمی رفتار کنیم، نه یک دشمن خونی در لحظات سختی، به جای ترک خود، کنار خودمان بمانیم خودمان را بابت اشتباهات ببخشیم، نه مجازات از درون قوی‌تر، تاب‌آورتر و باانگیزه‌تر شویم کیفیت روابط‌مان را با خود و دیگران بالا ببریم
اگر نمی‌دانید خویشتن‌دوستی دقیقاً یعنی چه، نگران نباشید!
در این دوره همه چیز را با زبانی ساده و کاربردی توضیح می‌دهم.
وبینار ” از اعتماد به نفس تا موفقیت “
وبینار «از اعتماد به نفس تا موفقیت» یک برنامه آموزشی عملی و کاربردی است که به شما کمک می‌کند قدرت اعتماد به نفس خود را کشف کنید و آن را در زندگی شخصی و حرفهای به کار بگیرید.
در این وبینار یاد می‌گیرید:
-
اعتماد به نفس واقعی چیست؟
- ساخت موتور اعتمادبه نفس
-
راهکارهای مدیریت افکار
-
تکنیک‌هایی برای تبدیل اعتماد به نفس به اقدام عملی و رسیدن به اهداف واقعی.
این وبینار برای تمام افرادی که می‌خواهند در مسیر موفقیت شخصی و حرفهای خود پیشرفت کنند مناسب است. با شرکت در این وبینار، شما نه تنها مهارت‌های روانشناختی لازم برای افزایش اعتماد به نفس را یاد می‌گیرید، بلکه یک مسیر عملی برای رسیدن به اهداف و تحقق توانایی‌های خود پیدا می‌کنید.
