کتاب شکوفایی درون
از تردید تا توانمندی
تا حالا ترس هات چقدر سد راهت شدند؟
تا حالا چقدر بخاطر ترس هات سر جای خودت موندی و فرصت ها رو از دست دادی؟
نکنه فکر می کنی تو نمی تونی هیچ کاری رو درست انجام بدی؟
چقدر تا الان بخاطر نداشتن اعتماد به نفس ضربه خوردی؟
چقدر می تونستی درآمد بیشتری داشته باشی اما بخاطر ترس هات و کمبود اعتماد به نفس درخواست افزایش حقوق ندادی؟
خود من تا الان خیلی از نداشتن اعتماد به خودم و باور به توانمندی هام ضربه خوردم، فرصت های زیادی رو از دست دادم که دیگه اون فرصت ها تکرار نمی شن.یک دفعه در یک جمعی بودم که که می تونستم یک ارتباط خیلی خوب با افراد اونجا بسازم اما ترسها و فکرای مخرب سراغم آمدن و من رو ساکت کردند.
اعتمادبه نفس چیست؟
من ابتدا برای شما یک تعریف از اعتماد به نفس شرح می دهم تا کامل با آن آشنا شوید. اعتماد به نفس یعنی من باور داشته باشم به خودم و توانمندی های خودم. اعتماد به نفس داشتن یعنی اقدام کردن در مسیر درست ای که باید اقدام کنید و بعد از اینکه اقدام کردید بتوانید ترس های و احساسات و افکار ناخوشایندی که به سراغ تان می آید را مدیریت کنید، افکاری مانند تو نمی توانی، تو به درد نخور هستی، نکنه شکست بخورم، نکنه مسخره ام کنند و…
موتور اعتماد به نفس دو چرخ دارد یک مهارت دو باور که باید روی هر دو این چرخ ها به یک میزان کار کرد و تقویت شان نمود.حالا اگر تو هم زمانی که می خواهی اقدام کنی در هر حیطه ای این افکار و احساسات به سراغ ات می آید پس حتما این شکتاب می تواند به تو کمک کند تا اعتماد به نفس واقعی رو به دست بیاوری.
ضرر های نداشتن اعتماد به نفس سالم
ارتباطات زیادی را از دست می دهیم
درآمدمان را افزایش نمی دهیم
نمی توانیم مهارت جدیدی را بیاموزیم
با ترس هایمان زندگی می کنیم
کسی ما رو جدی نمی گیره
مدام نگران حرف دیگران هستیم
احساس بی ارزشی می کنیم
از زندگی مان رضایت نداریم
برخی از سرفصل های کتاب شکوفایی درون
- آشنایی با اعتماد به نفس سالم
- افسانه های اعتماد به نفس
- مدیریت ترس ها و احساسات ناخوشایند
- مدیریت افکار مخرب
- تکنیک تتاگ برای ترسها
الان وقشه!
من به تو قول می دهم که تو می توانی با انجام تمرینات این کتاب اعتماد به نفس خودت را افزایش بدی و یک بار برای همیشه باور درستی نسبت به خودت و توانمندی هات به دست بیاوری!
مطالب این کتاب کاملا علمی و عملی است و خود تمام مطالب این کتاب در زندگی ام به کار بستم و توانستم از شر اعتماد به نفس پایین خلاص بشوم و قدرت درونی خود را شکوفا کنم.
اطلاعات کلی کتاب
تعداد صفحات: 72 صفحه
هزینه سرمایه گذاری: رایگان
مناسب برای: تمام افرادی که از کمبود اعتماد به نفس رنج می برند و ترس هایشان کنترل زندگی شان را در دست گرفته است.
این کتاب شامل چک لیست کاملا عملی می باشد که شما می توانید با استفاده از آن مطالب را پیاده سازی کنید.
بهانه هایی برای نخواندن این کتاب
- وقت ندارم
- به درد من نمی خوره
- از سن من گذشته
- من کلا نمی تونم، فایده نداره
- حوصله ندارم
- مادر پدر من این بلا رو سرم آرودن اونا باید بخونن
- خودم بلدم بابا کتاب به چه دردی می خوره
همونطور که شعار مجموعه ی ما این است
امروز متفاوت عمل کن، فردا متفاوت نتیجه بگیر
