کمال گرایی چیست؟(راهکار و دلایل)
کمال گرایی چیست؟
یکی از دلایل اصلی کمبود اعتماد به نفس کمال گرایی است. کمال گرایی می تواند روی ابعاد مختلف زن...
عزت نفس چیست؟
عزت نفس چیست؟
من سالها نبود عزت نفس را دورن خودم احساس می کردم. کمبود این احساس در من، باعث می شد که خودم را ...
آیا مهربانی با خود در شرایط سخت و دشوار اقتصادی امکان پذیر است؟
ما همیشه اولین کاری که توی شرایط پر فشار اقتصادی مغزمان برای مان انجام می دهد این است که استرس و اضطراب رو تجر...
من نمی توانم خودم را دوست داشته باشم?
می دانم اگر تاکنون تنها کاری که انجام داده این است که از خودتان انتقاد کرده اید، خود را سرزنش کرد اید، خود را ...
چرا خودمان را دوست داشته باشیم؟
تا به حال پژوهش های فراوانی حول محور خویشتن دوستی و شفقت به خود انجام شده است که نشان می دهد این موضوع می توان...
باورهای غلط درمورد خویشتن دوستی
خویشتن دوستی یا شفقت به خود کلمه ای است که اگر یک انسان عادی باشید شاید برایتان کمی عجیب باشد و در عین حال به ...
